Une Approche Humaine et Collaborative
Ma vision du soin repose sur une approche profondément humaniste, où chaque personne est accueillie dans sa singularité, avec son histoire, ses difficultés et questionnements mais également ses ressources.
J’accorde une attention particulière à la qualité de la relation thérapeutique et veille ainsi à proposer un cadre sécurisant et respectueux, dans lequel chacun.e peut avancer à son rythme.
Le travail se construit alors dans une relation de collaboration où nous définissions ensemble la direction que prend l’accompagnement.
Motifs de consultation
Troubles anxieux
Phobies, anxiété généralisée, anxiété sociale
Troubles dépressifs
Soutien et accompagnement face à la dépression
Souffrance au travail
Épuisement professionnel, harcèlement, affirmation de soi
Santé
Maladies et fatigue chroniques
Transitions de vie
Événement douloureux ou transition personnelle et professionnelle
Connaissance de soi
Développement d’une meilleure conscience de soi
Régulation émotionnelle
Apprendre à mieux gérer et comprendre ses émotions
Expertise
TCC
Méditation Pleine Présence®
Pensées
↔
↔
Émotions
↔
Comportements
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) aident à comprendre comment pensées, émotions et comportements interagissent, afin d'initier des changements concrets au quotidien.
La Méditation Pleine Présence® est une pratique douce et laïque qui vise à se connecter à son vécu (ses sensations, son corps, ses pensées), dans une quête de mieux-être.
— Apprendre à ralentir
— Mieux se connaître
— Réguler ses émotions
